صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات شرایط . بعداً، بررسی شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیا